secourisme et tpmr​
​gestes et postures

Cette formation permet de donner aux participants les techniques leur permettant d’éviter les accidents survenant à l’occasion de transport manuel d’'objet ou de la manipulation au poste de travail. (Décret 92-598 du 3 septembre 1992, entré en vigueur le 1er janvier 1993).

Public et pré-requis

Public : Tout personnel entrant dans le cadre des dispositions de l’article L4121-1 du code du travail
HANDICAP
Si vous souffrez d’un handicap, nécessitant un aménagement de la formation, merci de bien vouloir prévenir notre Référent Handicap avant toutes inscriptions.

Objectifs

Etre capable d’exécuter des gestes corrects pour lever et porter des charges :
Améliorer son poste de travail
Exécuter des mouvements pour prévenir les douleurs lombaires
Analyser les risques
Prendre conscience des accidents de manutention​

Durée

1 journée, soit 7 heures

Moyens pédagogiques

Diaporama, animations vidéos
Formateur spécialisé en biomécanique du rachis référencé dans notre système qualité 
Livret Pédagogique
Pédagogie par l’action, démonstration et entrainement aux différentes postures et conseils adéquats
  • Programme de formation
  • Validation
  • Financement
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Organisation

La formation est essentiellement pratique, les explications du programme sont données pendant et à l’occasion de l’apprentissage des gestes.

Accueil et Présentation : 1/2H 

REPARTITION DES ACCIDENTS DU TRAVAIL : 1H
Au cours de manipulations, de transport manuels, de chutes 

MOYEN DE PREVENTION : 1/2H
Protection individuelle 
Aménagement du poste de travail 

NOTIONS D’ANATOMIE : 1/2H
Musculature, colonne vertébrale 

L’ACCIDENT DE LA COLONNE VERTEBRALE : 1/2H
Les facteurs aggravants 

PRINCIPE DE SECURITE PHYSIQUE ET D’ECONOMIE D’EFFORT 1H
Relever et porter des charges 
La bonne position, “Ce qu’il faut faire” 
Exécutions pratiques avec colis, sac, charge longue, caisse, etc... 
Lever et porter 
Poser sur entablement, à terre 
Prendre sur entablement, à terre

EXERCICES PRATIQUES POUR PREVENIR OU ATTENUER LES DOULEURS LOMBAIRES : 2H30
Les positions qui soulagent 
Les mouvements destinés à redonner une bonne sangle musculaire 
Recommandations pour la vie quotidienne

Bilan Final = évaluation 1/2H 

Validation

Attestation de formation

Modalités d’évaluation 

Questionnaire à choix multiples en fin de formation
Retrouvez tous les moyens de financement sur la page dédiée.
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Si vous avez besoin d'informations supplémentaires, n'hésitez pas à nous contacter directement.
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​FAQ : FOIRE AUX QUESTIONS

Qui doit suivre une formation sur les gestes et postures ?
La formation Gestes et postures est recommandée pour les travailleurs impliqués dans des tâches physiques répétitives, la manutention de charges lourdes, le travail en positions contraignantes. Elle peut également être utile pour les employés de bureau afin de prévenir les problèmes de posture.
​Est-ce que la formation inclut des exercices pratiques ?
Des mises en situations sont au programme afin d'adapter au mieux les postures et gestes adéquates.